シミの原因と対策エイジングケア方法

肌老化対策しよう!シミができる原因とエイジングケア方法を徹底解剖

シミができる原因をチェックして今すぐシミ対策しよう

肌の老化現象で代表的なのが「シミ」ですよね。若い頃はどれだけ日焼けしても全然大丈夫だったのに、歳を取ってきたらいつの間にかシミがくっきり出てきたという人、すごく多いと思います。

シミは濃くなる前に予防&対策することが何より重要。正しいシミケア方法をチェックして、今すぐお手入れしよう。

まさしく私がその一人。20代の頃は紫外線対策とか全然興味なくて、日焼け止めも塗らずに海に行ったりしていて。

結果、今ではシミがたくさんできてしまって、メイク時にコンシーラーで必死に隠す毎日なんですよね。もう、後悔なんてもんじゃないです。

私みたいにくっきり濃くなってしまったシミは、クリニックでレーザーとかで取るしかないんですが、まだ薄いシミやこれからできるシミは、これからちゃんと対策すれば改善が可能です。

手遅れになる前に正しいシミケア方法をチェック!今すぐ実践しましょう。

シミは濃くなる前に予防&対策することが何より重要。正しいシミケア方法をチェックして、今すぐお手入れしよう。

シミ対策に効果があるおすすめのエイジングケア化粧品もご紹介します。

目次

シミができる原因とメカニズムをチェック

年齢を重ねることでできるシミは、メラニン色素が皮膚組織に沈着してできるもので、その大きな要因は紫外線です。

シミができる大きな原因は紫外線

では、なぜ紫外線を浴びるとシミができてしまうのでしょうか。

紫外線を浴びるとどうしてシミができるの?シミができる原因とそのメカニズムってなに?

シミ対策を考えるにあたって、シミができる原因とそのメカニズムを知っておくことはすごく大切なので、今すぐチェックしていきましょう。

シミのもとになるのはメラニン

シミはメラニン色素がもとになるので、メラニンができなくなればシミは増えません。

そのメラニン。角質層の下にあるメラノサイトという色素細胞で作られるんですが、ここででメラニンが作られるきっかけになるのが、紫外線、摩擦、炎症などです。

紫外線など外部からの刺激があると、肌を守るためにメラノサイトでシミの元になるメラニンが生成。ターンオーバーによって皮膚の表面に押し上げられていきます。

メラニンは、皮膚細胞を守るために生成されるものなので、皮膚が紫外線や摩擦、炎症などの危険を察知すると、メラノサイトにメラニンを生成させるように指令がいき、結果、チロシナーゼという酵素が活性化、メラノサイトの働きを活発にしてメラニンが生まれます。

生まれたばかりのメラニンは、角質層の細胞になるケラチノサイトに取り込まれ、ターンオーバーによって細胞分裂しながら肌の表面に近くなると、黒いシミやそばかすとして現れてくるという訳です。

つまり、メラニンは紫外線だけじゃなくて、摩擦や炎症でも生まれるということです。

ニキビができた跡や、虫刺されの跡、傷跡などが黒ずんでしまうケースってありますよね。これはシミと同じでメラニン色素が残ることが原因になります。

メラニンは紫外線だけじゃなくて、肌を強くこすったりする摩擦やニキビ、虫刺され跡などの炎症でも生成されるので注意しましょう。

ただ、メラニンが生成されたからといって、それがすべてシミになる訳ではありません。メラニン色素がシミになるかどうかは、角質層の新陳代謝(ターンオーバー)が正常に行われているかどうかによって違ってきます。

消えないシミとして残る原因

できてしまったメラニン色素は、通常であれば肌のターンオーバーによって身体の外へ排出されていきます。

しかし、加齢などからターンオーバーが低下すると、すべてを排出することができなくなり、角質層にメラニンが残って定着してしまうんですね。

これがシミになるという訳です。

歳を取ると肌のターンオーバーが遅くなるため、メラニンが排出されずに残ってしまい、それがシミとして現れることに。

子供の頃は日焼けしてもシミはできにくいのに、大人になるとシミになってしまうのは、こういう理由があるからなんですね。

一度シミとして肌にくっきり定着してしまうと消すのは難しいので、シミの原因を作らない(=メラニンを作らない)ことが何よりのシミ対策になります。

メラニンの生成を防ぐ効果のある美白化粧品を使ってケアしていても、紫外線対策をしっかりしないと効果は半減してしまうので、日頃から日焼け止めを使ったり、日傘を使うなど、UVカットを心がけるようにしましょう。

紫外線対策

シミ対策に効果的なスキンケア方法をチェック

できてしまったシミを消すのは難しいのが実情。だからシミを作らないための予防美白が非常に大切になってきます。

でも、シミができてしまっても諦めることはありません。

まだできたばかりのシミであれば、正しい美白ケア、正しいスキンケアを続ければシミが目立たなくなるほど薄くなることも不可能じゃないからです。

シミ対策に効果的なスキンケア方法で、これからできるシミを予防
しよう。できたばかりのシミなら薄くできる可能性も!

ということで、シミ対策に効果的なスキンケア方法をまとめてみました。

日焼け止めでシミ対策

日焼け止めクリーム

シミ対策の基本は、やはり紫外線をブロックすることが何よりも効果があります。

どんな強力な美白成分よりも、日焼け止めクリームの方が効果が高いので、陽射しが弱くても油断せず、日焼け止めクリームを使うようにしましょう。

洗顔でシミ対策

洗顔

シミのもとになるメラニン色素がそのまま角質層に残ってしまうと、消えないシミになってしまいます。

しかし、ターンオーバーサイクルが正常に働いていればメラニン色素を排出できるので、頑固なシミになるのを防ぐことができます。

そこで、洗顔。洗顔は汚れを落とすだけじゃなくて、余分な皮脂や古い角質を落としてターンオーバーを正常化させる有効なケアの一つになります。

そのため、シミ対策のためには角質層をクリアにする洗顔料を使うのが効果的です。

おすすめは酵素洗顔。酵素洗顔は古い角質を落とす効果があるため、1週間に1度くらいを目安にして酵素洗顔をすると、メラニンを含んだ角質がクリアになって肌の透明感が増していきます。

美白化粧品でシミ対策

美白化粧品

シミ対策には美白化粧品を継続して使うことがポイントです。紫外線が強い季節だけ美白化粧品を使っても、肌の奥に潜んでいるメラニン色素を抑えることはできないので、一年中継続して使うようにしましょう。

冬の季節など美白化粧品では保湿効果が物足らない場合は、保湿化粧品に美白美容液や美白クリームなどを加えるのがおすすめです。

医薬部外品を選ぼう

その美白化粧品ですが、メラニンに作用する美白有効成分を含んでいる医薬部外品を選ぶのがポイント。

美白化粧品を選ぶなら、厚生労働省が認めた美白有効成分が入っている医薬部外品がおすすめだよ。

医薬部外品には、厚生労働省が認可している有効美白成分(ビタミンC誘導体、エラグ酸、コウジ酸、アルブチン、カモミラET、トラネキサム酸、ルシノール、プラセンタエキス、リノール酸、マグノリグナン、4-MSK)が配合されているので、シミ対策効果が高いからです。

医薬部外品以外の美白化粧品では、「肌の漂白剤」とも呼ばれるほど美白効果が高い成分の「ハイドロキノン」や、甘草という漢方薬から抽出した成分「油溶性甘草エキス」が配合されたものもおすすめです。

美白成分はメラニンの生成を抑える効果を持っているものが一番多いですが、メラニンの排出を促したり、メラニンを還元(薄くする)効果を持つ成分もあるので、自分の肌状態にあったものを選びましょう。

シミ対策に効果的な成分をチェック

シミ対策に効果的な美白成分をまとめました。これらの美白成分が入った化粧品でエイジングケアするのがおすすめです。

医薬部外品の美白有効成分

●ビタミンC誘導体

メラニンの生成から抑える効果があり、生成されたメラニン色素が黒くなる前に還元することもできます。

ビタミンC誘導体には、紫外線のダメージだけじゃなく、健やかな肌を保つ基本的な美肌成分です。

●アルブチン

アルブチンはハイドロキノン誘導体とも呼ばれます。肌に入るとアルブチンはハイドロキノンに変化します。

ハイドロキノンよりも肌にやさしいので、アルブチンは多くの美白化粧品に使用されています。

●トラネキサム酸

トラネキサム酸は、炎症を抑える成分として使われますが、肝斑に有効な美白成分です。

抗炎症作用の働きがあるので、肌荒れの刺激でメラニンが生成されるのを防ぐ効果も期待できます。

●プラセンタ

エイジングケアに効果のある美容成分として有名なプラセンタですが、美白有効成分の一つです。

プラセンタの働きで、シミのもとになるチロシナーゼを抑制します。

さらに細胞分裂を促進するので、角質層のターンオーバーを活発にしてメラニンを早く排出させます。

●ルシノール

メラノサイトが活性化するのを抑える働きがあるルシノールは、ポーラ化粧品が開発した美白成分です。

メラノサイトの働きを抑えるので、紫外線や摩擦などのダメージは徹底して防ぐ必要があります。

●カモミラET

カモミールから抽出された成分をもとにして、花王が開発した美白成分です。

カモミラETも、ルシノールと同様にメラノサイトの働きを抑える作用があるので、紫外線対策を万全にして使用します。

●コウジ酸

メラニンを作るチロシナーゼの働きを抑える美白成分です。美白成分としてはかなりの歴史があり、日本初の美白有効成分です。

日本酒を作る段階で使用する麹菌の働きに着目して作られた成分なので、日本人の肌と相性の良い美白成分です。

●エラグ酸

いちごから抽出された成分で、チロシナーゼ抑制作用があります。

●リノール酸

サフラワー(紅花)油などの植物油から抽出された成分で、チロシナーゼ抑制効果があります。

●マグノリグナン

植物に含まれる天然化合物をモデルにして作られた成分。チロシナーゼの成熟を阻害する働きがあります。

●4-MSK

慢性的なターンオーバーの不調に着目して開発された成分。角化を正常化する効果がある他、メラニンの抑制作用もあります。

その他のの美白成分

●ハイドロキノン

ハイドロキノンは、日本では2001年の規制緩和で化粧品への配合ができるようになった、肌の漂白剤ともいわれるほどの美白成分です。

メラニンの生成を抑える効果だけじゃなくて、シミを薄くする効果もあります。

ただ、肌への刺激性があるので、皮膚の弱い人には刺激が強いことも。敏感肌の人などは注意が必要です。

●油溶性甘草エキス

甘草というマメ科の植物から抽出した成分で消炎作用があります。かぶれにくい成分なので、敏感肌の人でも使いやすいのが特徴です。

シミ対策におすすめのエイジングケア化粧品

シミ対策におすすめのエイジングケア化粧品を各アイテム別にピックアップしました。2018年最新版ランキングです。

おすすめシミ対策ケア:化粧品ブランド

【NO.1】ディセンシア サエル

ポーラ・オルビスグループ発!敏感肌、乾燥肌の人のための薬用美白ケア化粧品

敏感肌ケアと美白ケアが同時にできる薬用美白化粧品。ストレスによるシミやダメージを内側からケア。くすみケアも。
ディセンシア サエルの特徴は?

シミ対策に効果的なエイジングケア化粧品No.1は、ディセンシアの「サエル」です。

ディセンシアは、ポーラ・オルビスグループの敏感肌、乾燥肌用化粧品ブランドで、サエルはその中でも先端の美白ケアができる薬用美白シリーズになります。

美白化粧品は肌への刺激が強くなりがちですが、サエルは敏感肌でも高い美白効果を得られるよう開発されているので、肌が老化して弱くなっちゃった人でも安心して使えるのが大きな魅力。

敏感肌や乾燥肌、肌老化を改善すると同時に、肌の内側から健康にして透明感を出してくれるのがポイントです。

化粧水、美容液、クリームの3つが10日間お試しできるトライアルセットが、今なら1,480円(税込)で購入できます。

ディセンシア サエル トライアルセットはこちら

●おすすめポイントはココ!

  • 世界をリードするポーラR&M研究所で開発
  • 敏感肌、乾燥肌用の薬用美白化粧品(医薬部外品)
  • ポーラの独自技術で弱った角層をサポート
  • 薬用美白成分がシミへ集中サポート
  • くすみケアで透明感をアップ
  • 天然植物成分の香りでストレスケア
商品情報
トライアル
セット
3点セット:1,480円(送料無料)
化粧水、美容液、クリーム
主な成分 ●有効成分:アルブチン、グリチルリチン酸2K、トラネキサム酸
●その他成分:セラミド2
返金保証 30日間全額返金保証付き

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
【美白が効きにくい方へ】サエルトライアルセット
【NO.2】ビーグレン ホワイトケアセット

ハイドロキノンでシミのない透明肌へ!攻めのホワイトケアができる美白化粧品セット

即攻性の高いビタミンCとハイドロキノンの2つの成分で、紫外線ダメージに負けない透明感のある明るい肌へ。
ビーグレン ホワイトケアセットの特徴は?

シミ対策に効果的なエイジングケア化粧品No.2は、ビーグレンの「ホワイトケアセット」です。

ビーグレンは、薬学博士が開発したサイエンスコスメ。その中のホワイトケアセットは、ビタミンCハイドロキノンの2つの成分で美白ケアを行うエイジングケアセットになります。

ハイドロキノンは、メラニンの生成を抑えるだけじゃなく、シミのない透明肌を目指す攻めのケアができることで、最近日本でも注目されている成分。

本体なら肌に浸透しにくく、高濃度で配合すると刺激がある成分なんですが、ビークレンの独自の技術によって、肌トラブルの元までしっかり浸透し、刺激なく肌に優しい美白ケアができるのがポイントです。

この美白ケアセットが1週間お試しできるトライアルセットが、今なら73%OFFの1,846円(税込)で購入できますよ。

ビーグレン ホワイトケア トライアルセットはこちら

●おすすめポイントはココ!

  • 薬学博士のブライアン・ケラーが開発
  • 超微粒子の天然クレイの洗顔料で、汚れや古い角質を吸着して除去
  • 2種類のビタミンC誘導体配合の化粧水で、透明感ある肌へ
  • 即攻性の高いピュアビタミンCを高濃度配合した美容液で、トラブルの発生をブロック
  • ハイドロキノン配合のクリームで、攻めの美白ケア
  • エイジングケアクリームで、トラブルに負けない肌に
商品情報
トライアル
セット
5点セット:1,846円(送料無料)
洗顔、化粧水、美容液、夜用クリーム、クリーム
主な成分 ビタミンC(アスコルビン酸)、ハイドロキノン、βホワイト、ハイビスカス花発酵液、ゲンチアナ根エキス
返金保証 365日返金保証付き

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
美白ケア(trial)
【NO.3】アスタリフト ホワイト

美白ケアをしながらハリ・うるおいもキープできる、アスタリフトの美白ケアシリーズ

富士フイルム独自のナノユニット技術で極小化したナノAMAと美白有効成分が狙った場所に届いて働く美白ケアセット。
アスタリフト ホワイトの特徴は?

シミ対策に効果的なエイジングケア化粧品No.3は、富士フイルムの「アスタリフト ホワイト」。

あの有名なアスタリフトの美白ケアシリーズで、美白ケアをしながら、ハリ・うるおいもキープできる人気のエイジングケアセットです。

富士フイルム独自のナノユニット技術で極小化した「ナノAMA」によって、美白有効成分や美容成分が肌の細部まで浸透。シミ、ソバカスを防いで、透明感ある肌へ導いてくれます。

この美白ケアが5日間お試しできるトライアルセットが、今なら1,080円(税込)で購入できます。話題の先行美容液「ジェリー アクアリスタ」も入っているので、すごくおすすめです。

アスタリフト ホワイト トライアルセットはこちら

●おすすめポイントはココ!

  • 独自のナノユニット技術で極小化した「ナノAMA」で角層まで成分が浸透
  • 美白有効成分「ビタミンC誘導体」と「アルブチン」で、メラニンの生成を抑えてシミ、ソバカスを予防
  • 抗炎症、抗アレルギー作用がある「グリチルリチン酸ジカリウム」で肌あれを防止
  • セラミド配合の先行美容液「ジェリー アクアリスタ」で、潤いが持続する肌へ
  • 保湿やハリにこだわるアスタリフトシリーズの主成分も配合
商品情報
トライアル
セット
5点セット:1,080円(送料無料)
先行美容液、美白化粧水、美白美容液、美白クリーム、UV美容液
主な成分 有効成分:アルブチン、グリチルリチン酸ジカリウム、リン酸L-アスコルビルマグネシウム
その他の成分:コラーゲン・トリペプチド F、水溶性コラーゲン液、アスタキサンチン液
返金保証 商品到着後8日以内

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
アスタリフトホワイト

おすすめシミ対策ケア:オールインワンゲル

シミ対策に有効なおすすめ美白オールインワンゲルをピックアップしました。

【NO.1】シズカゲル

ニューヨーク発!多角的ケアで真の美白を実感できる新しい薬用美白オールインワン

多角的ケアで肌を明るく輝く印象へ導いてくれる薬用美白オールインワン。抗シミ、抗シワ効果が高く、豊富な美容成分と独自の乳化技術で潤い効果も高いのが特徴。
シズカゲルの特徴は?

シミ対策に効果的なオールインワンゲルNo.1は、メリーウェザーの「シズカゲル」です。

シズカゲルは、NYでエステティシャンとして活躍中のシズカ・バーンスティーンと夫で皮膚科医のロバート・バーンスティーンが共同開発した薬用美白オールインワン。

シミをはじめ、シワ・肌荒れ・乾燥・毛穴・たるみといったエイジングを多角的にケアすることで、明るく輝く肌へ導いてくれるのがポイントです。

オールインワンではめずらしいチューブ式になっていて、使いやすく衛生的なのも大きな魅力ですね。

定期コースは、初回だけではなく、毎回40%OFFの2,980円(税込)で購入できるので、コスパも最高です。

シズカゲルをもっと詳しくみてみる

●おすすめポイントはココ!

  • 効能評価試験(効シワ試験)済みの医薬部外品オールインワンゲル
  • 定期コースなら毎回40%OFFの2,980円
  • シミ、シワ、乾燥、毛穴、たるみ、肌荒れを多角的にケアすることで真の美白へ
  • 「アルブチン」、「ビタミンC誘導体」、「フラバンジェノール」でメラニンの生成を抑えてシミを予防
  • セラミドなど10種類の天然由来成分配合
  • WのビタミンC誘導体で毛穴の悩みにアプローチ
  • 7つの無添加で敏感肌にも優しい
商品情報
定期コース
送料無料
毎回 40%OFF
2,980円
※初回解約OK
主な成分 有効成分:アルブチン、ビタミンC誘導体
その他成分:フラバンジェノール、セラミド、スクワラン、ユキノシタエキス、マロニエエキス、シア脂、カンゾウフラボノイド、オリブ油
返金保証 30日間全額返却保証付き

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
シズカゲル
【NO.2】パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル

国内販売NO.1!あのパーフェクトワンシリーズの薬用美白オールインワンジェル

保湿と美白ケアが同時にできる薬用オールインワン。Wの有効成分を配合し、肌あれ防止とシミ予防を実現。
パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェルの特徴は?

シミ対策に効果的なオールインワンゲルNo.2は、新日本製薬の「パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル」です。

CMでも有名なパーフェクトワンシリーズの中で、美白ケアと潤いケアが一緒にできるオールインワンジェルですね。

パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェルは、トラネキサム酸とアルブチンのWの有効成分を配合、紫外線ダメージによる肌あれやメラニンの生成を抑えてくれるのがポイント。

さらに、自社製造のWの甘草エキスや7種のコラーゲンを独自に組み合わせた「複合型リフティングコラーゲンEX」で、年齢肌のハリと潤いもサポートしてくれます。

定期コースは、初回限定、50%OFFの2,430円(税込)で購入できます。

薬用ホワイトニングジェルをもっと詳しくみてみる

●おすすめポイントはココ!

  • 美白ケアと保湿が同時にできるオールインワンゲル
  • 定期コースなら毎回40%OFFの2,980円
  • 紫外線ダメージによる肌あれを抑える有効成分「トラネキサム酸」を配合
  • 過剰なメラニンの生成を抑える美白有効成分「アルブチン」を配合
  • 自社製造の「甘草抽出液」と「甘草フラボノイド」のWのエキスがうるおいをサポート
  • 年齢肌のハリと潤いをサポートする7種のコラーゲンを独自に組み合わせた「複合型リフティングコラーゲンEX」を医薬部外品に初めて配合
  • 合成香料、合成着色料、パラベンの3つの無添加
商品情報
定期コース
送料無料
初回 50%OFF
2,430円
2回目以降 10%OFF
4,374円
※最低3回の継続が必要
主な成分 有効成分:トラネキサム酸、アルブチン
その他成分:複合型リフティングコラーゲンEX、カンゾウフラボノイド、カンゾウ抽出液
返金保証 60日間全額返金保証付き

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
【NO.3】KYO BIJIN 美容液ジェル

国産白樺樹液でつくった新感覚のホワイト美容液オールインワンジェル

ホワイトケア、24時間保湿、活性エイジングケアの3つのスペシャルケアを凝縮した京都発、新発想の美容液ジェル。
KYO BIJIN 美容液ジェルの特徴は?

シミ対策に効果的なオールインワンゲルNo.3は、ア・ヴニールの「KYO BIJIN 美容液ジェル」です。

KYO BIJINは、ホワイトケア保湿ケアエイジングケアの3つのスペシャルケアができるオールインワンジェルで、水の代わりに美容成分を含んだ浸透性の高い白樺樹液エキスを使用しているのが大きな特徴。

白樺の樹皮は、ビタミンCフラボノイドなどの成分を含んでいるため、高い美白効果が期待できる他、様々なエイジング効果も期待できるのがポイントです。

自然素材の成分がメインなので、一般的な美白美容液よりも肌に優しく、敏感肌の人でも安心して使えるのも魅力ですね。

定期コースは、初回限定、63%OFFの2,149円(税込)で購入できます。初回解約OKなので気軽にお試しができます。

Psホワイトクリームをもっと詳しくみてみる

●おすすめポイントはココ!

  • 美白ケアと保湿が同時にできるオールインワンゲル
  • 定期コースなら毎回40%OFFの2,980円
  • 紫外線ダメージによる肌あれを抑える有効成分「トラネキサム酸」を配合
  • 過剰なメラニンの生成を抑える美白有効成分「アルブチン」を配合
  • 自社製造の「甘草抽出液」と「甘草フラボノイド」のWのエキスがうるおいをサポート
  • 年齢肌のハリと潤いをサポートする7種のコラーゲンを独自に組み合わせた「複合型リフティングコラーゲンEX」を医薬部外品に初めて配合
  • 合成香料、合成着色料、パラベンの3つの無添加
商品情報
定期コース
送料無料
初回 63%OFF
2,149円
2回目以降 約25%OFF
4,309円
※初回解約OK
主な成分 シラカンバ樹液、スクワラン、セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP、酒粕エキス、コメヌカエキス、桜発酵エキス、ビタミンC誘導体、ビタミンP誘導体
返金保証 なし

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
クリスマスVer

おすすめシミ対策ケア:美容液

シミ対策に有効なおすすめ美容液をピックアップしました。

【NO.1】プロラヴィッシュ パーフェクトセラム

皮膚科学と光の研究から誕生した高浸透型ビタミンC誘導体配合の美容液

ラメラ構造を満たす高浸透型ビタミンC誘導体「Funcos C-IS」配合の美容液。光老化によるシミやくすみ、乾燥、小じわなどのエイジングケアが可能に。
プロラヴィッシュ パーフェクトセラムの特徴は?

シミ対策に効果的な美容液No.1は、「プロラヴィッシュ パーフェクトセラム」。

プロラヴィッシュ パーフェクトセラムは、ラメラ構造を満たす高浸透型ビタミンC誘導体「Funcos C-IS」を配合、光ダメージによる肌老化を改善できる美容液になります。

Funcos C-IShは、数あるビタミンC誘導体の弱点を改善した最新型のビタミンC誘導体で、安定性に優れていて浸透性が良く、皮膚内でビタミンCに速やかに変換するのがポイント。

シミやくすみ、乾燥、小じわなどに非常に効果的です。

定期コースなら、初回限定、約70%OFFの2,160円(税込)で購入できるので、すごくお得にお試しができます。

⇒「プロラヴィッシュ パーフェクトセラム」を実際に試してみました

プロラヴィッシュ パーフェクトセラム70%OFF初回購入はこちら

●おすすめポイントはココ!

  • ラメラ構造を満たす高浸透型ビタミンC誘導体「Funcos C-IS」配合
  • 光ダメージによるシミ、くすみ、乾燥、小じわなどを改善
  • コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを最新のテクノロジーにより微細化
  • 6種類の天然由来成分配合
  • 定期コースなら初回約70%OFFで購入できる
商品情報
定期コース
送料無料
初回約70%OFF
2,160円
※初回解約OK
主な成分 ビタミンC誘導体、加水分解コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、加水分解エラスチン
返金保証 なし

※価格はすべて税込です。

↓気になる方は下記バナーをクリック↓
プロラヴィッシュ パーフェクトセラム

シミ対策に効果的な食べ物をチェック

シミの原因になるメラニンの生成を抑えるためには、化粧品だけじゃなくて体の中からケアすることも大切です。

食べ物に含まれる成分には、美白有効成分の原料になるものも少なくないので、ぜひ積極的に取り入れていきましょう。

シミ対策は体の中からのケアも効果的だよ。美白に効果がある食べ物やサプリメントを摂取しよう。

ということで、シミ対策に効果的な食材をご紹介します。

ビタミンC

ビタミンC

ビタミンCには、紫外線を浴びた時大量発生する活性酸素を除去する抗酸化力があるので、日焼けしてしまった時はビタミンCを多く含む食べ物を摂ることで肌のダメージを軽減する効果があります。

さらに、ビタミンCにはケラチノサイトに含まれてしまったメラニン色素を還元する働きがあり、シミのもとになるメラニンを薄くする効果があるので、シミ対策には欠かせない栄養素になります。

●ビタミンCを多く含む代表的な食べ物

  • レモン
  • グレープフルーツ
  • オレンジ
  • キウイフルーツ
  • パパイヤ
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー

ビタミンCは野菜や果物の多くに含まれるので、とても摂取しやすい栄養素。大量に摂取しても、水溶性のビタミンCは体外に排出されるので、摂り過ぎを心配することはありません。

食べ物だけで摂取する量は限られるので、ビタミンCのサプリメントを使うのも良いですね。

ビタミンB2

ビタミンB2

ビタミンB2は、細胞分裂して再生する新陳代謝に必要な栄養素です。

ビタミンB2が不足すると、肌のターンオーバーが低下するので、すでに生成されてしまったメラニンが角質層に定着して消えないシミになってしまいます。

ビタミンB2をしっかり摂ることは、シミ対策はもちろんですし、美肌作りのためにも大切です。

●ビタミンB2を多く含む代表的な食べ物

  • レバー
  • 豚肉
  • うなぎ
  • たまご
  • 納豆
  • チーズ

このような食品に含まれるので、献立を考える時に取り入れてみましょう。

エラグ酸

エラグ酸

美白有効成分の原料にもなっているエラグ酸は、メラニンの黒化を抑える働きがあります。

メラニンはチロシナーゼ酵素によって黒くなるんですが、エラグ酸はチロシナーゼ酵素の活性を抑える作用があるので、シミの予防効果があるわけです。

●エラグ酸を多く含む代表的な食べ物

  • いちご
  • パイナップル
  • ブルーベリー
  • ラズベリー
  • ブラックベリー

ベリー系に多く含まれるものですが、果実として食べられる量は限られています。ジュースなどで摂る方が効率が良くおすすめですね。

サプリメント

サプリメント

食べ物だけでは限界があるので、補いたい成分を選んで摂取できるサプリメントはもおすすめです。

ただ、サプリメントに含まれる栄養素は、人工合成によって作られているものもあるので、食事を補うつもりでサプリを使うのなら、天然素材を原料としたサプリメントを選ぶようにしましょう。

肌老化の原因と今スグ対策できるエイジングケア方法は、トップページからチェックできるよ。
【エイジングケア虎の巻】肌老化の原因と今スグできる対策法はコレだのトップページへ

yoka - Copy